Vegetarisch

Boerenomelet met krieltjes, champignons & groenten

35 min

Geniet van een rijk gevulde boerenomelet met knapperige krieltjes, verse champignons en broccoli. De perfecte balans tussen eiwitrijk en gezond voor een stevige lunch of licht hoofdgerecht.

Delen
Personen
  • Stap voor stap bereiding

    Ingrediënten

    • Ossenwit Traditioneel (niervet)
      30 g
    • Krieltjes (in blokjes)
      300 g
    • Kastanjechampignons
      250 g
    • Eieren
      6 stuks
    • Rode puntpaprika
      1 stuks
    • Ui
      1 stuks
    • Broccoli
      150 g
    • Verse tijm
      1 bosje
    • Peper
      snufje
    • Zout
      snufje

    Aan de slag

    1. 1
      Snijd de krieltjes in kleine blokjes en snipper de ui.
    2. 2
      Verhit de Ossenwit Traditioneel (niervet) in een ruime koekenpan en bak de krieltjes goudbruin en gaar in circa 10 minuten.
    3. 3
      Voeg de champignons, paprika en roosjes broccoli toe en bak deze 5 minuten mee.
    4. 4
      Klop de eieren in een kom los met peper en zout naar smaak.
    5. 5
      Giet het eiermengsel over de groenten in de pan en verdeel de verse tijm erover.
    6. 6
      Laat de omelet op laag vuur met de deksel op de pan stollen tot de bovenkant gaar is.
2026 © Eerlijk Eten