Roerbakgerecht 30 min

Eendenborst met Oosterse groenten

Dit gerecht combineert de rijke smaak van eendenborst met de frisse en knapperige textuur van Chinese kool, paprika en taugé. In slechts 30 minuten tovert u een heerlijke oosterse maaltijd op tafel.

Delen:
Personen
  • Ingrediënten

    • Eendenborstfilet
      stuks
    • Paprika
      stuks
    • Chinese kool
      stuks
    • Taugé
      100 gram
    • Gember
      duim
    • Knoflook
      teentjes
    • Sojasaus
      eetlepels
    • Sesamolie
      eetlepels
    • Zonnebloemolie
      eetlepel
    • Peper
      snufje
    • Zout
      snufje

    Producten in dit recept

    Aan de slag

    1. 1
      Snijd de eendenborstfilet in dunne plakken. Kruid met peper en zout.
    2. 2
      Verhit de zonnebloemolie in een pan en bak de eendenborstfilets aan beide zijden in ongeveer 4 minuten goudbruin. Haal ze uit de pan en laat rusten.
    3. 3
      Snijd de paprika in reepjes, de Chinese kool in dunne slierten en hak de knoflook en gember fijn.
    4. 4
      Verhit in een wok de sesamolie en voeg de knoflook en gember toe. Roerbak kort totdat de aroma’s vrijkomen.
    5. 5
      Voeg de paprika en Chinese kool toe aan de wok en roerbak gedurende 5 minuten op hoog vuur.
    6. 6
      Doe de taugé erbij en schenk de sojasaus over de groenten. Roer goed door en laat nog 2 minuten bakken.
    7. 7
      Snijd de eendenborstfilet in dunne plakjes en voeg deze aan de wok toe. Roer alles nog eens goed door voor serveren.
2026 © Eerlijk Eten