Wok 25 min

Snelle kipshoarma wraps met gegrilde courgette

Met de ingrediënten die je al in huis hebt, maken we een snelle en voedzame maaltijd. De frisse combinatie van tomaat, komkommer en ui past perfect bij de gekruide kipshoarma. Door de courgette te grillen krijgt het gerecht extra smaak en textuur. Een snelle zelfgemaakte knoflooksaus van Griekse yoghurt maakt deze makkelijke doordeweekse wraps helemaal compleet.

Delen:
Personen
  • Wraps met kipshoarma en gegrilde groenten

    Ingrediënten

    • Tortilla
      4 stuks
    • Kipshoarma (180 g)
      180 g
    • Courgette
      1 stuk
    • Tomaat
      2 stuks
    • Komkommer
      0.5 stuks
    • Ui
      1 stuk
    • Griekse yoghurt
      150 g
    • Knoflook
      1 teentje
    • Gedroogde oregano
      1 tl
    • Olijfolie
      2 el
    • Zout
      snufje
    • Zwarte peper
      snufje

    Aan de slag

    1. 1
      Snijd de courgette in dunne plakken en meng ze met een eetlepel olijfolie, de gedroogde oregano, peper en zout.
    2. 2
      Snijd de tomaten en komkommer in kleine blokjes en snipper de ui fijn; meng dit in een schaal tot een frisse salade.
    3. 3
      Meng voor de saus de Griekse yoghurt met een geperst teentje knoflook, peper en een snufje zout in een klein kommetje.
    4. 4
      Verhit een grillpan of koekenpan op hoog vuur en gril de plakken courgette aan beide kanten goudbruin tot ze zacht zijn, haal ze daarna uit de pan.
    5. 5
      Bak in dezelfde pan de kipshoarma in een paar minuten op middelhoog vuur rondom bruin en gaar.
    6. 6
      Verwarm de tortilla's kort in een droge pan of de magnetron, besmeer ze met de knoflooksaus en vul ze met de gegrilde courgette, de kipshoarma en de frisse salade.
2026 © Eerlijk Eten